让头发长快的小窍门 头发稀疏有什么办法让头发变浓密

随着年龄的增长，不少人开始面临头发稀疏、发色暗黄的问题。头发的健康与日常习惯息息相关，若想让秀发恢复浓密光泽，便需改变一些不良的生活习惯。下面，为大家分享三个能够帮助头发恢复健康的实用方法。

一、限酒

头顶秀发稀少与吸烟有着密切关系。长期吸烟以及过量吸烟会导致头皮细小血管阻塞，阻碍营养素和氧气送达毛囊，进而影响头发生长。实验证明，吸烟会抑制毛囊毛发的细胞。尤其是对于雄激素性脱发（脂溢性脱发）患者而言，吸烟会加重脱发的程度。减少饮酒也是维护头发健康的必要措施。

二、远离长时间上网

频繁熬夜上网会导致头发健康受损。据健康协会的研究，长期使用电脑、持续注意力集中会使大脑兴奋性增高，进而导致与头发生长相关的内功能紊乱，皮脂腺旺盛，容易阻塞毛囊，使头发营养供应出现障碍，头发变得脆弱易断。熬夜还会导致生物钟紊乱，使系统和肠胃承受压力，进而引发肾虚，加重脱发。

三、减少染烫频率

要改善头发稀疏问题，必须避免频繁烫发和染发。烫发过程中通常需要使用化学水处理头发，而这些烫染发剂中的成分极易损伤头发的油脂，使头发变得干燥、易断，失去光泽。