幼儿舞蹈游戏,七彩阳光搞笑版女生舞蹈

第七节跳跃运动指南：

一、基本节奏：8拍×8。

1. 起势：保持直立姿态，一至二拍，进行并腿跳跃两次，同时两臂在胸前弯曲立起，左肩上连续击掌两次，头部微微向左侧弯曲。

2. 随后的三至四拍，动作与一至二拍相似，但方向相反。

3. 进入五至七拍，从右脚开始进行后踢腿跳跃，同时两臂在体侧以135度角度弯曲，握拳向前环绕三次，第八拍时恢复并腿直立。

4. 紧接着的第二个八拍，与第一个八拍动作相似，但动作方向相反。

5. 第三个八拍开始，第一拍跳跃时双腿分开，同时两臂向前平举。

6. 第二拍则进行一次轻微的小跳。

7. 第三拍时跳跃并使双腿再次并拢，同时两臂上举。

8. 第四拍再次进行一次小跳。

接下来的动作，依次交替进行开立与并立，同时两臂侧举、还原等动作。

13. 第四个八拍重复第三个八拍的动作。

14. 第七拍时，根据指令向左或向右转体90度。

15. 第五个至第八个八拍，重复第一至第四个八拍的动作序列。

16. 最后一个八拍的第七拍，根据指令再次进行向反方向的转体90度。

17. 第八拍结束时，通过跳跃使身体恢复直立姿态。