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在大众的观念中，瑜伽似乎被烙印为女性的专属运动。实际上，瑜伽作为一项身心融合的运动，已有近五千年的历史，不仅广受女性欢迎，也同适宜于男性。迈入二十一世纪，生活与工作的快节奏让男性承担了沉重的压力。这时，瑜伽便成为了一个出色的减压方式，既修身又能修心。

通过练习健身养生瑜伽，男性的身体柔韧性将得到改善，协调性得到增强，敏捷性得以提高。这不仅有助于塑造刚柔并济的身体线条，更能培养儒雅高贵的男性气质。一个懂得释放压力的男性，更能深刻理解生活的真谛与工作的价值，也更能珍爱自己与家人。

正如明代高憎憨山德清的诗句“坚硬之物易先损”，这恰如其分地描述了多数男性刚烈暴躁、争强好胜的性格。在现今社会，随着工作、生活、情感等多方面的压力不断增大，若心灵承受的痛苦得不到适当释放，一旦心理失衡，则可能引发不良后果。健身养生瑜伽的便成为了一种有效的放松方式。

对于身在竞争激烈环境中的男性而言，他们常常因精神压力过大而出现情绪不稳定、衰弱、脱发、失眠等症状。通过健身养生瑜伽的呼吸法、调息术及冥想练习，可以有效地缓解甚至消除身心疾患。

许多男性因频繁的社交应酬导致身体超重、高血压、脂肪肝、胃病等健康问题。而健身养生瑜伽正是通过练习和呼吸练习来调理内腺体机能，挤压内脏器官，从而达到身体、改善甚至消除体内疾病的效果。

部分男性在锻炼过程中可能因错误的锻炼方式而导致运动损伤。健身养生瑜伽可作为锻炼前的热身及锻炼后的恢复练习。它还可以减轻剧烈运动后的肌肉酸痛感，使肌肉得到充分放松。通过健身养生瑜伽的练习还能提高肺活量、增加关节灵活度及肌肉力量。

不仅如此，健身养生瑜伽还能改善睡眠、增强记忆力、缓解颈、背、腰部的疼痛不适。它为那些追求身心健康的男士提供了一个达到身体与精神平衡和谐状态的途径。365瑜伽服务团队期望他们在事业成功的也能拥有一个健康的体魄去享受生活。

为了吸引更多泉城的男士加入健身养生瑜伽的行列，365瑜伽服务团队特别在泉城开设了男士瑜伽专班。该专班将于11月24日（周二）正式开课，暂定每周二、四、六的中午12:00至13:00进行授课。每位学员均可免费体验三节课程。如有意报名或了解更多信息，请拨打咨询电话：（微信）。