躲星可以开灯吗 躲星能开灯玩手机吗

你是否曾记得，在寂静的夜晚，你是否有过躲在被窝里独自玩手机的情况？如果答案是肯定的，那么请务必引起你的重视。

其他媒体也科普了关灯玩手机的潜在风险，称之为。这是因为手机屏幕发出的光线会与视网膜及周围的眼周分子发生光氧化反应，对视网膜造成损害。即使屏幕亮度不高，长时间使用也会导致视疲劳。

值得一提的是，随着OLED屏幕手机的普及，采用低频PWM调光的手机型号更是加重视疲劳的程度。在夜晚使用手机时，我们更应该关心和保护我们的眼睛。

为了解决这一问题，下面推荐几款经济实惠且高效的补光灯给大家。

床头灯推荐

购买床头灯是一个相对经济且有效的解决方案。这款床头灯价格实惠且效果显著，可以直接夹在床头，为你在晚上玩手机时提供足够的光线。触手可及，非常便捷。

例如欧普的充电台灯小优，其内置可充电电池，方便你在需要时夹在床头。灯臂可弯折，可根据需求调整角度。采用4000k暖白光，并提供三档亮度调节。现在还有优惠活动，只需33.2元即可购买。

对于追求氛围感的朋友们，米家的2代床头灯是一个不错的选择。其外观设计像一个罐子，提供360度的全方位照明。这款灯还支持语音控制，亮度区间大，适应多种照明场景。

米家产品以其智能性著称，米家床头灯2不仅提供多种照明模式，还具备延时关灯、日落助眠等功能。多色LED灯珠为其增添了更多可能性。

对于住在宿舍的朋友们，这款阳致充电灯是一个实用的选择。虽体积小巧，但性能卓越，其内置30颗LED灯珠，亮度充足，并支持无级调节。1200mAh的电池容量确保其持久耐用，一次充电可连续使用三个晚上。

安装简便，可采用双面胶和磁铁固定。电量不足时，还可使用充电宝进行应急充电。这款灯的价格亲民，只需二十几元，就能有效避免眼部疾病的风险。

智能吸顶灯推荐

若你想购买一款实用的吸顶灯，建议选择可接入智能家居生态的产品。以下三款吸顶灯均能接入米家app，为你提供便捷的控制体验。

这些智能灯不仅提供温暖的低色光和可调节的亮度，还支持语音和app控制，无需起身即可轻松操作。无论是在卧室工作、学习还是休息时，这些吸顶灯都能满足你的照明需求。

其中小米款功率达到45w，亮度较高；而易来与莱维品牌的价格较为亲民。请根据个人需求进行选择。